Co udało nam się zrealizować ?
Wrzesień był pełen nowości dla uczestników naszego projektu. Spotkaliśmy się na pierwszych zajęciach z Nordic Walking oraz Jogi oraz pojechaliśmy na zajęcia z aqua aerobiku.
Każda z tych aktywności prowadzona jest przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy posiadają kwalifikację oraz doświadczenie w pracy z seniorami. Program zajęć dostosowany jest do potrzeb i możliwości uczestników, co potwierdza fakt, że (po mimo obaw), po pierwszych zajęciach nikt nie zniechęcił się do uczestnictwa. Było wręcz przeciwnie, każde następne spotkanie to wysoka frekwencja.
Zajęcia z kultury fizycznej mają na celu promowanie i wzrost aktywności fizycznej osób w wieku senioralnym. Joga to przede wszystkim poprawa równowagi i wzmocnienie mięśni ale również doskonała okazja do zafundowania sobie relaksacji i dobrego samopoczucia. Nordic Walking to poprawa kondycji, krążenia, wydolności serca i płuc, a ćwiczenia w wodzie (aqua aerobik) to przede wszystkim ćwiczenia z odciążeniem kręgosłupa.
Ale każdy z uczestników wskazuje również na jeden bardzo ważny aspekt – możliwość spotkania się, integracji i bycia razem. Jest to szczególnie ważne dla lepszego samopoczucia i nastroju, które to zwłaszcza teraz w sezonie jesionno – zimowym wystawione są na próbę.
#Fundusze UE #Fundusze Unijne
